Comment inverser le SYNDRÔME DES OVAIRES POLYKYSTIQUES (SOPK) en naturopathie ?

C’est un ensemble de Troubles endocriniens et métaboliques qui touchent les femmes en âge de procréer.

À quel moment doit-on s’inquiéter ?
Elles ont des cycles menstruels assez irréguliers et n’ovulent pas forcément à chaque cycle.
Dans chaque ovaire il y a un follicule qui devient fécondable , la croissance des follicules s’est arrêtée , ce ne sont pas des kystes et ce qui arrête leur croissance, c'est une hyperendrogénie une élévation du taux de testostérone qui se manifeste par de l’acné, une pilosité excessive , une perte de cheveux .
A court terme les femmes peuvent avoir des problèmes de fertilité , on sait que la moitié des femmes qui sont infertiles souffrent de ce trouble
Elles peuvent souffrir aussi de la Nash , on en reparlera dans un autre article dédié au foie
Les études cliniques montrent du doigt l’insuline ( hormone que l’on fabrique quand le taux de glucose augmente) , une sorte de clef qui fait rentrer le glucose dans les cellules pour produire de l’énergie ou être stocké . Les femmes qui ont ce syndrome ont d’ailleurs souvent des difficultés à perdre du poids
La résistance à l’insuline est le point de départ du SOPK , pilier sur lequel il est facile d’agir en ayant une alimentation à indice glycérique bas et une activité physique régulière.
Il est important de réinitialiser le logiciel hormonal interne, de faire une sorte de reset sur 4 semaines pour cesser les hyperinsulinémies , pour baisser le taux de testostérone et réguler l’acné .
Les Aliments bruts peu ou pas transformés sont essentiels ainsi que la micro nutrition afin d’équilibrer la glycémie et sortir de la dépendance aux sucres.
Les 3 menaces pour le tissu ovarien en nutrition et micro nutrition :
L’oxydation, il est impératif d’augmenter les végétaux à chaque repas
L’inflammation, l’alimentation riches en omégas trois
La glycation, mode de cuisson à basse température

Je vous conseille de travailler sur :

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